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正直、貯蓄どのくらいありますか?
20/09/17 13:23:09
パートある日は午後帰宅。筋トレ デッドリフト20キロ10×3 アームカール20キロ10×3 ベンチプレス30キロ10×3 など、スクワット100やる。 休みの日は、重量上げと脚中心だったりする。 一年、ほぼ毎日筋トレしてる。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.43 朝倉宗滴
20/09/17 13:23:09
パートある日は午後帰宅。筋トレ
デッドリフト20キロ10×3
アームカール20キロ10×3
ベンチプレス30キロ10×3
など、スクワット100やる。
休みの日は、重量上げと脚中心だったりする。
一年、ほぼ毎日筋トレしてる。
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