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夫が3号年金廃止について調べてと
20/09/08 19:59:36
>>28 どうやって痩せたの?!教えてーー!! 3人目出産後さらに太って85になって… 8年ぶりの妊娠で体重気をつけてるけど8ヶ月で86キロ… ダイエット方法教えてください！
20/09/08 20:09:24
>>93 意志を強く持つ事よ。結局やろうと思えばやれる。今がその時と思うこと。すぐには結果が出ないと理解しておく事。 その上で、できる時に筋トレ、なるべく毎日ストレッチ、毎食腹八分目を意識して一年半で今の結果になったよ！一気に痩せない分、筋肉が徐々につき皮が余らず見た目も綺麗に痩せられる。それをすぐ結果が出ない事へのモチベーションとして頑張ってる！
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/09/08 20:56:48
>>124便器になります！意思は弱い方なんだよねー。すぐにダイエットしても食べてしまうブー
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No.93 上泉信綱
20/09/08 19:59:36
>>28
どうやって痩せたの?!教えてーー!!
3人目出産後さらに太って85になって…
8年ぶりの妊娠で体重気をつけてるけど8ヶ月で86キロ…
ダイエット方法教えてください！
No.124 長野業正
20/09/08 20:09:24
>>93
意志を強く持つ事よ。結局やろうと思えばやれる。今がその時と思うこと。すぐには結果が出ないと理解しておく事。
その上で、できる時に筋トレ、なるべく毎日ストレッチ、毎食腹八分目を意識して一年半で今の結果になったよ！一気に痩せない分、筋肉が徐々につき皮が余らず見た目も綺麗に痩せられる。それをすぐ結果が出ない事へのモチベーションとして頑張ってる！
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.199 主 高坂昌信
20/09/08 20:56:48
>>124便器になります！意思は弱い方なんだよねー。すぐにダイエットしても食べてしまうブー