精神障害の気持ちなんか分からないよね

自分に自信ない、人と関わるのが苦手、ネガティブ、人の目が気になる、挙げたらキリがないくらい自分の嫌なところがあって、自分は普通じゃないんだなとも思うし、情緒は不安定で感情の起伏が激しいし、そんな事で？って思うようなちょっとした事でやっぱり自分なんか…とか考えちゃうし、気づいたら泣いてるし、人と話してるときに急にそういう感情になって会話できなくなっちゃったりもするし、、
でも普通の人からしたらそんなのめんどくさって思うと思うけど、やっぱりなかなか周りにはこんな人いないんだろうなって思うから自分の事は理解されないのかな…って
さらに人と話すのとか関わるのとかが嫌になってきて、その気持ちが今最大限になってる。。。
この前知り合いと電話で話してる時に、色々あり急に話せなくなってしまって途中で切ったんだけど、そのあとどうしてか聞かれたんだけど、たぶん自分の気持ちなんか理解してくれないだろうなって話してないんだよね。
精神障害ある人はほんとにちょっとした事で気分が沈んだり、急にきたり、、迷惑だなって思うんだけど
理解されるかどうか分からないけどどうしてか聞かれたら話すべきかな？