• No.47 里見義堯

    20/09/02 09:32:19

    朝晩はオートミールリゾット
    昼は好きなもの
    夜エクササイズ動画見ながら30から40分運動
    お腹すいたら納豆かゆで卵
    週末は飲みたいから夕飯のオートミールはなしで普通に飲み食い

    半年でやっと4キロ
    がんばりましょ~

  • No.77 足軽(弓)

    20/09/02 09:50:55

    >>47
    仲間が出来て嬉しいです!一緒にがんばりましょー!
    オートミールリゾット作り方教えてほしいです。

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