自律神経や更年期の方。雑談しませんか？ へのコメント（No.54）

>>52
こんばんは！
眠気や怠さはあるから、副作用かどうかはわからないけど、私は今は眠気がほしいので効果と捉えてる感じです(笑)
ただ生活リズムは狂いますよね。主さんのように、昼間は起きていて、夜しっかり眠るのがやはり一番良いとは思います。
うちは昼間は旦那も仕事だし、子供も学校で一人の時間が不安なのもあって、今は眠ることに逃げている感じです。一応できる家事はしてから寝るんですけど、一人の時間は長く感じます。私はこの症状になってから、テレビもほとんど見なくなって、ほんと静かな中で過ごしてる感じです。それも不安を誘発するのかもしれないけど、テレビの音がうるさく感じるのと、一番はテレビに興味が湧かなくなったことですね。何を見てもおもしろいと思わないというか。
ネットもママスタだけは覗いてる感じで、ネットショッピングとかも全くしてないです。
今は不安感とか体調不良が日常生活のほとんどをシェアしていて、前のように楽しみがなくなりました。
そのうちSSRIがうまく効いてきてくれて、元のような生活に戻れることを切に望みます。
夜はあいかわらず睡眠薬で3時間眠れたらいいところかな。主さんとは逆で入眠時はすっと眠れるのですが、私は中途覚醒で朝まで浅い眠りパターンです。起きても前のようにスマホは見ないようにしてます。余計に目が覚めそうで(+_+)夜にグッスリ寝たいです。