自律神経や更年期の方。雑談しませんか？ へのコメント（No.45）

>>41
おはようございます。今日は涼しいです。まだ過ごしやすい朝ですね。朝のうちに家事を色々やってみましたが、疲れたのですでに休憩中です(+_+)
昨日は眠剤半錠剤飲み、一回起きたものの久々に深く眠れた感じで、今日はすっきり起きれました。この眠剤が合ってたらいいんですが、あまり過信しすぎずに…と思ってしまったり。でも夜ちゃんと眠れたら全然違いますね。
主さんはソラナックス飲んでから眠気を飛ばすんですね。私は寝てる方が現実逃避な気がして、寝る方に走ってしまいがちです。起きたら物凄い倦怠感や不安感に襲われたりするのに、、、寝てる間が無で一番穏やかというか…それも悲しい話です。
肩こり、首懲り辛いですね。整体や鍼灸はどうですかね。自律神経にも効果あるみたいだし。お値段そこそこなので私も整体に行こうか悩みながら、旦那のマッサージで過ごしてる日々ですが。初めてのところに出かけて行くのも苦手なので、なかなか。
SSRI増量で、効果アップしたらいいですね！ソラナックスは減量できるに越したことはないですもんね。