• No.4 島津豊久

    20/08/27 00:03:44

    汗かいたら意識して飲ませるけど
    クーラーの中で生活してるなら必死にならなくてもいいかな。
    あと便の状態で固めだったら水分増やすかも。
    3食よく食べてるなら徐々に減らしてもいいかもね。

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