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5時起床、24時就寝の生活が辛い
20/08/05 07:45:29
健康診断費は突然決まるものではないです。 1~2カ月前から節制をしていればどうでしょうかね。酒たばこ、揚げ物肉類一切なし。野菜中心の食事に変更(減塩、甘味も少なめ) これで数値は絶対変わると思います ですが診断後、また元の生活に戻れば??
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No.10 馬場信春
20/08/05 07:45:29
健康診断費は突然決まるものではないです。
1~2カ月前から節制をしていればどうでしょうかね。酒たばこ、揚げ物肉類一切なし。野菜中心の食事に変更(減塩、甘味も少なめ)
これで数値は絶対変わると思います
ですが診断後、また元の生活に戻れば??
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