病気を知りすぎて辛い

最近、ニュースやネット等で色々な病気を知りすぎて、自分もそうなんじゃないか…とパニック気味になっています。

最近だと安楽死事件でalsという病気を詳しく知ってしまい、
最近足が少し痺れるから私もしかして…と苦しくなって食欲がありません。

他にも胸が痛むから乳がんじゃないか、
食欲ないから膵臓がんじゃないか、
たまに胃が痛いから胃がんじゃないか、
頻尿気味の時があるから糖尿病じゃないか、
お酒が最近弱くなったから膵炎じゃないか、
など、毎日毎日病気の事ばかり考えて頭が狂いそうです。

体調も悪いしもうしんどいです。
一体どうすればいいのでしょうか。