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太らない人、私の食生活のどこに問題があると思う？　それなりに体を使う仕事してるのに痩せない

  • なんでも
  • 正安
  • 20/07/14 02:19:12

昨日の食事

朝食　食パン２枚、目玉焼き、ウィンナー、コーヒー
昼食　牛丼１杯、うどん２分の１杯、生卵、緑茶
食後　カフェラテ、クッキー１枚
夕食　焼きうどん（豚肉とモヤシと卵入り）、コーラ
食後　スイカ８分の１玉くらい、焼き鳥１本、牛乳寒天１つ
お風呂上り　飲むヨーグルト

  • 2 いいね

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    • 20/07/14 12:27:33

    私デブだけどこんなに食べない

    • 2
    • 20/07/14 12:31:07

    いや、でもこれくらい食べても普通体型維持できるようになりたい。
    運動嫌いだけど…

    • 2
    • 20/07/14 12:31:21

    お腹が満たされればいいみたいな内容だね。
    痩せるには、運動もだけど栄養バランスも大事だよ。
    どこに問題があると思う？って人に聞く前に、自分でどこが問題か調べない辺り、本気で痩せる気はないでしょ。

    • 0
    • 20/07/14 12:37:54

    間食やめる
    一人前以上食べない
    お風呂上がりはお茶、麦茶、水のみ、

    • 1
    • 20/07/14 12:42:35

    私太らない方だけど、ちょっと多めだけどこれくらい普通だと思ったわ。
    ただ飲み物は炭酸飲まないし、基本は水かお茶。
    私は同じ量食べても普通の生活で消費できてるんだと思う。
    太る人は代謝が悪いんだろうね。体温も低くない？
    食べた分以上に運動して消費するか、代謝上げる努力をする。

    • 1
    • 20/07/14 12:46:38

    量は食べ過ぎって程ではないと思うけど内容最悪じゃない？こんなに野菜食べない人いる？

    • 0
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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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