- なんでも
-
朝 豚汁どんぶり2杯
豚ロース塩麹漬け
ご飯約2合
昼 お弁当(大盛り)
カップラーメン
夜 ビールとタコわさび
↑こんな感じの毎日で
162センチ55キロ
体脂肪率20パーセントくらい
完食、甘いものはなし- 1
朝 豚汁どんぶり2杯
豚ロース塩麹漬け
ご飯約2合
昼 お弁当(大盛り)
カップラーメン
夜 ビールとタコわさび
↑こんな感じの毎日で
162センチ55キロ
体脂肪率20パーセントくらい
完食、甘いものはなし
20/07/14 07:09:14