• No.5 乾元

    20/07/07 16:21:30

    とにかく呼吸法は大事!
    鼻で吸って息を吐くときは口をとがらせて細く長~く吐く!
    私、促進剤使ってかなりの痛みだったけど、これで痛み耐えられたと思う。
    出産頑張ってね!

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