HSPです。幼い頃からHSCであり、人の感情や音、光、匂いに敏感です。現在はその体質を活かしてセラピストとして働いています。
仕事で人と関わる分疲れやすいですが、自身の仕事内容のおかげで自分の癒し方を知っており、休みの日は休憩をメインにしてやっています。
セラピスト仲間やお客さんからの評判も良いらしいのは、私のHSPという体質のおかげなのかも。とポジティブに考えるまでに至っていますが、世間はまだまだHSPに理解がない事を最近学びました。世間からするとHSPは「気質」だけでは済まされないようですね…。

敏感、何でも大袈裟に捉えるってことだよね。

>>67
病名じゃないからね。生まれ持った気質らしいよ。背が高いことに診断はいらないけど、高身長です。って言うもんね。
でもHSPが原因で鬱にはなりやすいみたいだから、そうしたら鬱の診断は受けると思うけど。

>>67
診断？

病気ではないので、診察して言われる訳ではないよ。

みんなちゃんとその診断もらってるの？
自分でそう勝手に思い込んでるわけじゃないよね？
この中で本当のHSPの人って何人いるんだろー？

皆が皆主のような人だとは思いたくないほど、関わりたくない体質の人だね。

>>56
こんなんだからしょうがないでしょ
なんてとんでもない！誰かに配慮して。なんてこれっぽっちも思ってません。むしろ配慮されると申し訳なくなっちゃう。
勝手に苦しんでるだけです。

でも同じ気質の人とこうやって悩みを共有すると心がかるくなります。

正直このトピ批判されると思ってました。
甘えてる。大人なんだからしっかりしろとか。自分をキライになってました。でも、ここにいる人たちも同じ経験してるんだなと思って心強いです。今日もマイペースで頑張ります。肩の力を抜いて。

>>62空気読めない病気で、かわいそー

嫌われHSP

イヤホン、サングラス、アイマスク、いいらしいですよ。
あとはとにかく寝ること。
私もなるべく10分だけめを閉じるようにしたらラクになりました。家にいるときだけですが。あとはイヤホン。

幼稚園の送迎しんどい。
それから仕事に行くんですが、結構朝からしんどい。みんな同じことしてるのにね。

>>56
ほんとよねー。あんたの無神経分けてあげられたらいいのにねw

私も最近インスタで知って当てはまりすぎでした。

病気ではなく体質です。
気を使いすぎて疲れるし自分のこと嫌いだったけど
五感がするどいんだと良い風に考えるように
こころがけてます。

アパレル店員だからこの体質のおかげで
お客様の気持ちを読み取れるし
接客も褒められるので良かった面もあります。

>>56
病気の名前じゃないです。

めんどくせーな
なんでもかんでも病名つけて
私こんなんだからしょうがないですよね？ってか

災害やコロナのニュースで必要以上に落ち込んでしまいますよね。

誰でもそうなんじゃないの？ってことばっか。

最近の、水害の被害や
3歳で亡くなった子供のニュースで気分が落ちすぎて感情のコントロールが出来ません。同じような方いますか？

これと発達の違いがわからない

病気でもしょうがいでもなくHSPという気質ですよね。
私もこの言葉を出会うまで、周りに相談しても

イライラする！　自意識過剰　ナルシスト
自分自分うるさい　そういう人大嫌いだわー
そんなに考えてたら疲れるよ？
流されやすいよね　

とかまぁいろいろ言われてしまい、
そんなつもりで言ったわけではないのにな…
どう考えていけばいいのかなーと
ポジティブに考えることができずに
かなり長年落ち込みました。
最近はネットで同じHSPさんと話すことで、不安は解消されつつあります。

私はレジのパートしてるけど2人制とかホント嫌。後ろで立たれるのも嫌。焦る。

注意されるとかなり落ち込む。
人に見られてると自分の力を発揮できない。

子供の病気で迷惑をかけられないので、普通に働けない。

私、悪口が極端に苦手なんです。私のことじゃなくても、言われてる気持ちになっちゃったり、この人は悪口いう人だから、私のことも言ってるんだろうな。ってしんどくなります。これが原因か。とすっきりしました。

でも、このトピで思ったのは、皆優しいなって。自分のことは別として、皆さん共感しやすくて、相手の気持ちを読む人たちだから、自分はしんどいがもしれないけど、優しい人が多いと思う。

真逆の性格の人からは、おどおどしてたり、はっきり物を言わなかったり、私みたいに、悪口が言えなくて、誤魔化しちゃうから、ノリが悪いとか、イライラする、と思われちゃうかもしれないけど、思いやりのある人とは穏やかにやっていけると思うので、心地のよい人間関係を大切にしていきたいな。

>>24
うわ一緒
相手に嫌われてるんじゃないか、うざがられてるんじゃないかと思って自分から誘えないし、自分で人間関係首を絞めていると思う

>>24
私もそれと一緒！
考えすぎて疲れる…
神経質とか一言で済まされることじゃないんだよね。
最近繊細さんっていう本買って読んだよ。
本当に最近生きづらい。
いろんなこと気にしすぎて考えすぎて子供のことも心配しすぎてこの先何か起こってしまうのか常に不安。
でももう性格じゃなくて脳の作りがそうだから治らないって書いてあった。

みなさんいらっしゃるんですね。
前に相談したらネガティブな人疲れるって言われてショックだったな。なるべくポジティブに心がけてるけどバランス崩されると雪崩のように倒れてしまう。うち、子供は違うみたい。友達もたくさんいて私とは正反対。

セルフチェックしたら「中」だった。
発達障害もあると思っているから、人の気持ちを読み取りすぎるってのはないかな？って思うけどとにかく精神的に疲れやすい。天気に関係ない頭痛もしょっちゅうだし。
仕事してた時は波長が合わないタイプの人の前だと挙動不審になって普段はできてる事でも変な失敗とかよくしてた。
衝撃的なニュースみると動けずにしばらく引きずる。

神経質なだけじゃないの？

>>38
私だったら、誘われたのに、断って嫌われないかな？皆に合わせないで大丈夫？って思うことも、自分は自分で周りを気にしないので、違う気がしますが、そんな自分と違いすぎる子供の行動にハラハラします。

だから「あぁした方がよくない？」「皆は遊んでるんじゃないの？」と過干渉になってしまっていますが、ここを読んで冷静になり、私の安心のために子供をこっち側の思考に巻き込まないで、認めなきゃ、と思いました。
きっとまた心配になっちゃうけど

思考とか性格的なことはもう仕方ないか、と思えるけど
音・匂い・温度など日常どうしても感じてしまうことがつらすぎる。
柔軟剤の匂い、たばこの匂い、人の匂い
バイクや車の音、突然のクラクション、大きな声
耐えられない

あと、ニュースはもう何年も見てない。

皆さんの子供は普通ですか？

>>24
全く同じ。

学校の連絡帳を書くにも、物凄く時間がかかる。

そう思うとそう思うのでは？

子供産んでからの方が辛い。

ラインが苦手でやめてしまった。
連絡はメールにしてる。考えに考え抜いてどの方向からも誤解されない文章を作り上げるのに時間がかかるから。
リアルでは、相手のふとした仕草や言葉尻から、言葉の裏の裏まで読んで疲れ果ててる。
PTA、学校の行事が終わるとご飯も作れなくなるほどぐったりするから、作ってから出かけたり、仕事もしてるけど一人で黙々系を選んで関わりは薄くしてる。
家に帰ればマンションの騒音で頭痛くなり、図々しい旦那に気を使って疲れ、たまに自分がバカバカしくなる。
本当はど田舎のポツンと一軒家に畑仕事でもしながら暮らしたい。

>>23
自分と同じすぎる。

>>24
あなたは私ですか！
本当に生きづらいけど、一人じゃないって本当に安心します。

先のこと考えて不安になって、心配ごとをわざわざ探して、悩みを自ら作って、悪い方ばかり想像して、嫌われてないか、悪口言われてないか、相手の態度に一喜一憂して、

本当に疲れますよね。

嫌なことがあった時、どんなに我慢しても泣くのを堪えられません。職場でも泣いてしまって本当に恥ずかしくて自分が嫌になります。自己肯定感もかなり低いです。

セルフチェックで、強だった。どうりで長年生きづらいと思った。イジメにも物凄く傷ついたし、登校拒否になって学校も行けなくなって辞めてしまった。社会では損な特性だと思う。

嫌いな人には気持ちを察しられないように、必要以上に愛想良くしちゃって本当疲れてわたしなにやってんだ！…ってなる

>>25
日本人は当てはまる人多いんだよね。

初めて知った
セルフチェックのやつは全部当てはまったけど
なんでも病気にしたくないタイプだからなぁ

たぶんそうだけど。たくさんいそうだから
そうなりゃ特別ではないんじゃ？とちょっと思う

正直生きづらい。気が強い人が来ると焦る。テンパる。オドオドしちゃう。沈黙すると何か喋らなきゃって思って空回りしちゃう。自意識過剰かもしれないけどすぐに嫌われてるって思ってしまう。そんな自分が嫌でたまらない。

私もそうだと思います。怒鳴っている人とかを見ると一日ブルーだし自分は関係なくても泣いてしまう。　緊張しすぎて泣いてしまう。感情コントロール出来なくて泣いてしまう。人前での挨拶や発表、ミーティングでの意見交換、全て泣いてしまう。社会人としてアウトだと思う。
他の人は、感極まって泣いていると思っているけど、ただコントロール出来ないだけ。辛い。

私もこれ。
でも自分は別にもういい。心配なのは子供。

娘も間違いなくこれ。敏感繊細、人にどう思われるかとても気にする、五感も敏感、恥ずかしがり屋の人見知り、自己主張苦手、
すぐ感情移入する。

私はハッピー子育てシリーズのHSC本読んで、少し楽になった。
この子はこの子なんだ、と。