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＜教えて＞何が効果あった？肝斑対策！！
20/07/04 11:39:55
>>12 どんなダイエットが知りたーい！ 何歳？
20/07/04 13:52:30
>>27 35歳です。 仕事柄歩くことが多いんだけど、毎日一万歩以上歩いてます。 あとはお風呂上がりにストレッチと時々腹筋、背筋。 ブリッジも15秒四セットするようにしてます！ あと、間食はラムネ。 それから、飲み物も白湯に変えたよ。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.27 嘉祥
20/07/04 11:39:55
>>12
どんなダイエットが知りたーい！
何歳？
No.59 建保
20/07/04 13:52:30
>>27
35歳です。
仕事柄歩くことが多いんだけど、毎日一万歩以上歩いてます。
あとはお風呂上がりにストレッチと時々腹筋、背筋。
ブリッジも15秒四セットするようにしてます！
あと、間食はラムネ。
それから、飲み物も白湯に変えたよ。
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