• No.12 享和

    20/07/01 09:52:46

    そうめん100gはちょっと多いけど、気になる量ではない。
    気になるのは具がないってところかな。
    栄養のバランスが悪いと痩せないよ。
    野菜を多く、そしてたんぱく質もとらないとダメ。
    野菜とたんぱく質を増やすと、炭水化物の量を減らしてもおなかすかなくなるよ。
    すこしずつ頑張ってみて。

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