最後半年どころか1年半くらい満足に寝れてない感じでボロボロだったな。
欠かさずやってた事と言えばお風呂上がりのスキンケアとストレッチくらいで。
子供が2歳くらいになってようやくダイエットする気になって室内で運動したりし始めたかな。
子供と一緒のペースの散歩だけじゃ痩せないから有酸素運動してる。