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自転車の車道走行ルールで思うこと
20/07/26 21:12:14
>>14 どうしても運動しないとリバウンドしやすい…。食事は厳しくし過ぎると反動が出るから、５分でいいから運動してみたら？今が運動０なら、少しやるだけで筋肉つくと思う。
20/08/09 07:37:08
>>18 ありがとうございます！ 53日経過しました。 体重49.8 体脂肪25 軽く運動を取り入れるようになって、少し減ってきました。 お休みに入ったので甘いものが食べたくなりました…… 果物を軽く食べようと思います。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.18 島左近
20/07/26 21:12:14
>>14
どうしても運動しないとリバウンドしやすい…。食事は厳しくし過ぎると反動が出るから、５分でいいから運動してみたら？今が運動０なら、少しやるだけで筋肉つくと思う。
No.19 吉川元春
20/08/09 07:37:08
>>18
ありがとうございます！
53日経過しました。
体重49.8
体脂肪25
軽く運動を取り入れるようになって、少し減ってきました。
お休みに入ったので甘いものが食べたくなりました……
果物を軽く食べようと思います。
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