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育休中、夫が妻にお金を貸すという考え方
20/07/26 20:22:21
40日ほど経ちました。 体重50.2 体脂肪は26.5 運動していないので体脂肪は落ちません。 間食はちーかま、果物、ナッツです。 ご飯は減らしてませんが、おなかがあまり空かないです。 あと3ヶ月ほど続けますが、体軽くておすすめですよ！！
20/07/26 21:12:14
>>14 どうしても運動しないとリバウンドしやすい…。食事は厳しくし過ぎると反動が出るから、５分でいいから運動してみたら？今が運動０なら、少しやるだけで筋肉つくと思う。
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/08/09 07:37:08
>>18 ありがとうございます！ 53日経過しました。 体重49.8 体脂肪25 軽く運動を取り入れるようになって、少し減ってきました。 お休みに入ったので甘いものが食べたくなりました…… 果物を軽く食べようと思います。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.14 主 落武者
20/07/26 20:22:21
40日ほど経ちました。
体重50.2
体脂肪は26.5
運動していないので体脂肪は落ちません。
間食はちーかま、果物、ナッツです。
ご飯は減らしてませんが、おなかがあまり空かないです。
あと3ヶ月ほど続けますが、体軽くておすすめですよ！！
No.18 島左近
20/07/26 21:12:14
>>14
どうしても運動しないとリバウンドしやすい…。食事は厳しくし過ぎると反動が出るから、５分でいいから運動してみたら？今が運動０なら、少しやるだけで筋肉つくと思う。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.19 吉川元春
20/08/09 07:37:08
>>18
ありがとうございます！
53日経過しました。
体重49.8
体脂肪25
軽く運動を取り入れるようになって、少し減ってきました。
お休みに入ったので甘いものが食べたくなりました……
果物を軽く食べようと思います。