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自転車の車道走行ルールで思うこと
20/06/30 21:25:18
主食をかえないと痩せないよ あと、ドライフルーツ、干しいも、バナナなはやめた方がいいよ。
20/06/30 21:37:27
>>7 これらはやっぱり甘すぎるから間食に適さないですか？
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/06/30 21:48:35
>>10 果糖が多いから、少量ならいいけどダイエット目的ならオススメはできないみたい。 私は病気でダイエットしなければいけなくて ストレスがひどかったとき、栄養士さんに なんでもいいから１日100カロリーまでなら好きなもの食べて良いって言われました １ヶ月で五キロ落ちたときは私は間食でカロリー取りすぎていたことに驚きました カロリーが全てではないけど、長く続けるには簡単なカロリー計算の方が長続きしますよ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.7 慶雲
20/06/30 21:25:18
主食をかえないと痩せないよ
あと、ドライフルーツ、干しいも、バナナなはやめた方がいいよ。
No.10 主 延元
20/06/30 21:37:27
>>7
これらはやっぱり甘すぎるから間食に適さないですか？
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.12 慶雲
20/06/30 21:48:35
>>10
果糖が多いから、少量ならいいけどダイエット目的ならオススメはできないみたい。
私は病気でダイエットしなければいけなくて
ストレスがひどかったとき、栄養士さんに
なんでもいいから１日100カロリーまでなら好きなもの食べて良いって言われました
１ヶ月で五キロ落ちたときは私は間食でカロリー取りすぎていたことに驚きました
カロリーが全てではないけど、長く続けるには簡単なカロリー計算の方が長続きしますよ