食生活を改善したい へのコメント(No.12

  • No.4 大治

    20/06/30 14:13:52

    資格取らなくても改善できるよ。サラダ増やすとか、根菜、魚、和食中心とか。タニタのレシピとかマネしてみたら?

  • No.12 健康的な食生活

    20/06/30 14:31:14

    >>4資格にこだわっていましたが、確かにとらなくても改善できますよね。
    食費のことも考えて、魚が高い時期は肉が多くなってしまったり、安い食材ばかりでお腹を膨らませようとしたりもあったのでまずかったと思います。
    また、主人が中華や洋食を好むので、リクエストに答えてそういったものばかりになってしまいました。
    タニタの食事調べてみます。

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