- ダイエット
- 天長
- 20/06/24 23:27:57
ダイエット前、満腹まで食べるのが幸せでした。若い頃は大食いでも痩せており、好き嫌いも無いので食べる事も料理するのもそれが趣味みたいな感じでした。
今は寝る前や１日の始まりの朝に、１日の運動量やトータルのカロリーや糖質を考量して、好物のあの料理を少ない量や低カロリー仕様にして食べようとか、オヤツはアレを食べてもＯＫだわ、なんて考えていても何故かお腹がすかなかったりやっぱり食べるの止めよう、なんて事が結構あり、食べる事が好きだった分毎日がすごくつまらなくてモチベーションが下がっています。低カロリーメニューでも美味しく作る自信はあるんですけど。
ダイエット中のモチベーションはどうやって保っていますか？
食の事は興味なくなって、服やコスメ等外見に楽しみを見出したり、週１とかで制限なく食べてその分運動する、とかでしょうか？
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