毎日の運動、特に散歩するのを楽しみにしています。


日常のまとまらない事、心配なこと、うまくいかずイライラすることを考えながら。
歩き始めはそのことで頭がいっぱいなのですが、折り返し地点に着く頃にはなんとなく解決しているか、すっかり忘れてしまいます。気持ちが軽くなって、折り返さず距離を延ばしたくなったら、調子のいい証拠


帰りは何か動物を見かけないかな～とか、鳥や虫の鳴き声を聞いていたり、その時の空気を感じて心を整えるのにとてもいいです


先日見かけた塀をよじ登るカニさん。近くに用水路があるので、そこから出てきたのかナ
むこう一週間は雨予報・・・カニの真似でもしながら、ストレッチでもしますかネ