週1～3でパーソナルトレーナーについてもらって1時間みっちり本格的な筋トレしたあと、有酸素運動30分してる
本当に太らないよ
むしろがっつり食べないとすぐ痩せるから、筋肉落ちるの怖くて頑張って食べてる
野菜とタンパク質意識してるけど、お菓子も食べるしケーキも食べるし酒も飲むよ
常に筋肉痛って感じ