- なんでも
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どんなダイエットするにしても筋トレはセットでやらないとリバウンドするよ
スクワットが筋トレで1番効率がいいよ
それに有酸素運動や食事制限する
食べすぎてもすぐに脂肪になるわけじゃないから、次の日減らしたりして調節するとか- 0
どんなダイエットするにしても筋トレはセットでやらないとリバウンドするよ
スクワットが筋トレで1番効率がいいよ
それに有酸素運動や食事制限する
食べすぎてもすぐに脂肪になるわけじゃないから、次の日減らしたりして調節するとか
20/05/29 09:11:31