>>18
ぜひぜひ！始めてもうすぐ１ヶ月。体重こそ日によってですが、体は締まって来ました！寝る前に時間を作るのはしんどいですが、汗を一杯かいてから寝ると疲れが溜まらず快眠にもなりました！
始めの一週間は地獄の筋肉痛でしたが、今ではやらないとスッキリしないまでになりました。