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嘉祥
コロナ太りと言うか、今年に入ってプラス5キロ！腰痛に加え、ももや膝まで痛くなりついにダイエットを決意。
41才、なかなか痩せにくい年齢になりましが、諦めず頑張ります！自己満で書き込みしていきます！
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.31 主 大治
20/07/02 01:23:03
生理前のせいで～なんて思って１週間。思い込み生理前だった。。まだまだ来ない。そして体重も減らない。。
夜
53.3/30.0%
朝
52.8/31.8%
食べたいモノを食べる代わりにドカ食いはやめようと思ってても、たまにやってしまう。。でも運動やストレッチが習慣化して、腰痛は治った！ぐっすり眠れるようにも。後2カ月は頑張ってみる！
返信
No.30 主 寛平
20/06/27 23:44:43
忙しかったのにー、減っとらん！
夜
53.2/30.4%
戦いは続く。。
返信
No.29 主 仁安
20/06/23 23:57:23
夜
53.3/30.0%
朝
53.0/31.5%
、、、悲しや。
返信
No.28 主 応和
20/06/22 23:56:14
夜
53.5/30.0%
朝
52.6/31.0%
生理前の暴飲暴食がー。この２日でえらいこっちゃだー。。
返信
No.27 主 正和
20/06/20 23:45:33
レッグマジック2ヶ月目突入～！
スタート
158センチ/55.1キロ/33.2%
現在(夜)
158/52.6/30.4%
今日現在2.5キロ減、2.8%減！
まずは欲張らずキープ！リバウンドなし目標に、同じ事を続けます！
実感したこと
◆汗をかくようになった！
◆お腹、太ももがシャープに！でもまだまだ。
◆鎖骨、腰骨、しっかり感じる！
返信
No.26 主 治承
20/06/19 22:08:33
朝
52.4/30.8%
夜
53.2/30.0%
明日でちょうど１ヶ月！約マイナス2キロ。体重はそこそこだけど、体型はスッキリしてきました！１ヶ月サボらず運動したの、何年ぶりだろー。明日からまた頑張るぞー
返信
No.25 主 文和
20/06/18 23:49:40
朝
52.3/30.8%
夜
53.2/29.8%
何でカレーを作ってしまったんだー。モリモリ食べて飲んで。只今運動後の我慢入浴中～もうちょい汗かくぞー。
返信
No.24 主 文和
20/06/18 23:47:14
>>23
ありがとうございます！じわりじわり、緩やかな減少ですが頑張ってます。食べたいもの、ビールはやっぱり我慢できずですが、何とか逆戻りは阻止してます！
返信
No.23 永仁
20/06/17 23:16:47
体重減ってますね！すごい
返信
1件
No.22 主 正嘉
20/06/16 23:26:52
朝
52.4/31.5%
夜
53.5/30.2%
ヤバイー食べ過ぎてしまうー。中だるみ締め直し！もうすぐ始めて１ヶ月、マイナス2キロ目指して。
返信
No.21 主 正嘉
20/06/16 00:21:23
夜
53.3/30.4%
朝
52.8/31.2%
体脂肪～もうちょい落ちろ～
返信
No.20 主 治安
20/06/15 00:42:22
>>18
ぜひぜひ！始めてもうすぐ１ヶ月。体重こそ日によってですが、体は締まって来ました！寝る前に時間を作るのはしんどいですが、汗を一杯かいてから寝ると疲れが溜まらず快眠にもなりました！
始めの一週間は地獄の筋肉痛でしたが、今ではやらないとスッキリしないまでになりました。
返信
No.19 主 天徳
20/06/14 23:27:59
朝
52.1/29.8%
夜
53.5/31.5%
久しぶりの外食、飲み過ぎ食べ過ぎたー。レッグマジック終わり、只今眺めの半身浴。出たらヨガやります！
返信
No.18 延徳
20/06/14 16:05:41
>>15
ありがとう～
やってみます！
返信
1件
No.17 主 嘉承
20/06/13 23:18:44
朝
52.1/30.4…%
夜
53.0/31.0%
明日も頑張る！
返信
No.16 主 嘉承
20/06/13 01:02:28
朝
52.6/31.2%
夜
52.8/29.8%
やっと体脂肪20%台！体重も少し減少！
ひたすら寝る前汗かくようにしたら、代謝が良くなった気がします。
返信
No.15 主 嘉承
20/06/13 00:59:38
>>14
こんばんは！コメントありがとうございます！
私もずっと眠っていたレッグマジックを付属のDVD(20分弱のもの)を映像通りやるのと、その後軽い半身浴と柔軟です。元々運動は好きなので、今では苦なく続いています。が、逆に食事制限は苦手なので、こちらはゆるく、大食いしない様にするぐらいで縛りなくやってます。
私も一緒に頑張ってくれたら嬉しいです！
返信
1件
No.14 1979
20/06/12 07:43:40
同い年です
レッグマジック、うちにも眠ってる～
どんなことをどれくらいやってますか？
私も参加していいですか？？
返信
1件
No.13 主 延久
20/06/12 00:12:57
朝
53.1/31.5%
夜
53.4/30.2%
このまま行くと１ヶ月1.5キロ減ペース。もう少し落としたい。けど、始めてから休む事なくレッグマジック&柔軟。ぶよぶよがなくなってきたわ。
返信
No.12 主 治安
20/06/11 00:22:06
>>11
ありがとうございます！励みになります！！
夜
53.6/30.4%
朝
52.4/30.7%
あちゃー。朝少し落ちたのを良いことに夜食べ過ぎた。。締め直し再スタート。
返信
No.11 建武
20/06/10 05:08:42
凄い！頑張って
返信
1件
No.10 主 建永
20/06/09 23:47:10
朝
52.6/31.5%
夜
53.1/30.1%
現状維持！ピークに比べたら2キロ程落ちたかな。リバウンド防止目指してゆっくり頑張ります！
返信
No.9 主 宝暦
20/06/08 00:52:24
朝
52.8/30.8%
夜
53.3/30.9%
〆のラーメン我慢した甲斐があり何とかキープ。ビールやめればもっと楽に落ちるんだろうけど、我慢ばかりは続かないので運動のみ！明日も頑張ります！
返信
No.8 主 明和
20/06/07 02:17:46
始めてから二週間ちょっと。体重はあまり減らないながらも体型がだいぶましになったな。
浮き輪巻いてるみたいにでっぷりしたウエストと、太ももに変化が。
レッグマジックもだいぶ楽にこなせるようになりました！
朝
52.8/31.0%
夜
53.4/30.2%
体重後３キロ、体脂肪3%減を目標に頑張るぞー。
返信
No.7 主 永暦
20/06/03 00:43:13
朝
54.0
夜
54.4/30.1%
体重増えてるし！やっと生理来たからここから巻き返し！
返信
No.6 主 承久
20/06/01 01:55:01
朝
53.1
夜
54.2/31.5%
うーん。体は引き締まって来たように感じるけど結果に全く出ない。。昼に食べすぎたかな。ひとまず増えてない事をよしとします。
返信
No.5 マスマス
20/05/31 03:18:56
レッグマジックリサイクルショップにたくさんありマス
みんなすぐに使わなくなり売りマス
返信
No.4 主 正嘉
20/05/31 00:12:30
朝53.1
夜54.1/31.5
停滞気味だけど、からだの痛みがなくなったのはプラス。半年かけて太ったこの体。３ヶ月で戻すぞ！
返信
No.3 主 長保
20/05/29 23:50:30
54.1/31.8
なんだろなー、増えてないとは言え萎える。生理前だから仕方ないと言い聞かせ、明日も頑張ります！
返信
No.2 主 嘉祥
20/05/28 23:40:28
54.1/31.5%
地味に増えた。朝は53.0キロ。
只今半身浴中。きついレッグマジックにもようやく慣れてきたー。
お風呂でたらヨガやろう。
返信
No.1 主 嘉祥
20/05/28 01:57:17
元々
158センチ/50キロ
5/20ダイエット開始時
158/55.1/33.2%
え！見たことない数字。焦ってダイエット開始。
5/27(ダイエット7日目)
53.9/31.2%
食事制限一切なし。レッグマジック、半身浴、軽いヨガ。
返信