>>14
こんばんは！コメントありがとうございます！
私もずっと眠っていたレッグマジックを付属のDVD(20分弱のもの)を映像通りやるのと、その後軽い半身浴と柔軟です。元々運動は好きなので、今では苦なく続いています。が、逆に食事制限は苦手なので、こちらはゆるく、大食いしない様にするぐらいで縛りなくやってます。

私も一緒に頑張ってくれたら嬉しいです！