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帰省時、気遣いがない義兄と嫁
20/05/24 16:28:19
>>17 ヨガ教室に通っていたんだけど、「痛くない所で。気持ちいい所で。」って先生がよく言っていたよ。 私も最初は「気持ちいい所なんて無い」って感じだったけど、とりあえず毎日やっていたら「気持ちいい所」が分かるようになって、例えば前屈は一年位で足の親指を手で握れるようになった。 「痛くなる手前でストップ」して深く深呼吸するんだよ。
20/05/24 17:07:08
>>34 ありがとうございます。私も無理なく気持ちいいところと言われますが分かりません。痛みにばかり気を取られてしまいます。続けてくしかないんですね
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/05/24 19:50:22
>>40 痛くなるところまでやっちゃいけないよ。 痛くなる手前で止めないと。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.34 弘化
20/05/24 16:28:19
>>17
ヨガ教室に通っていたんだけど、「痛くない所で。気持ちいい所で。」って先生がよく言っていたよ。
私も最初は「気持ちいい所なんて無い」って感じだったけど、とりあえず毎日やっていたら「気持ちいい所」が分かるようになって、例えば前屈は一年位で足の親指を手で握れるようになった。
「痛くなる手前でストップ」して深く深呼吸するんだよ。
No.40 主です、
20/05/24 17:07:08
>>34
ありがとうございます。私も無理なく気持ちいいところと言われますが分かりません。痛みにばかり気を取られてしまいます。続けてくしかないんですね
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.46 弘化
20/05/24 19:50:22
>>40
痛くなるところまでやっちゃいけないよ。
痛くなる手前で止めないと。