- ダイエット
- 明和
- 20/05/05 21:01:19
155cm
65Kg
からのスタート
主に脂肪燃焼スープと、反復浴をしていきます。
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155cm
65Kg
からのスタート
主に脂肪燃焼スープと、反復浴をしていきます。
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5月6日(水)【63.8Kg】
蒸し野菜(ブロッコリー)
脂肪燃焼スープ
納豆
しいたけ塩焼き
・ウォーキング 5km(約1h)
・反復浴 5分5分×2セット
朝計ったら、1.2キロ落ちてました!
はじめだからかな。
5月5日(火)【65Kg】
蒸し野菜
とりムネ
脂肪燃焼スープ
納豆
・ウォーキング 5キロ
・反復浴 3分3分×3セット
体重は朝測ります。
今日の成果は明日の朝です!