- ダイエット
- タマ
- iFaNMaIApN
- 20/04/26 08:18:10
166センチ56キロ。
8月までに53キロ目指して頑張ります。
一緒に頑張ってくれる人も募集します☆
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166センチ56キロ。
8月までに53キロ目指して頑張ります。
一緒に頑張ってくれる人も募集します☆
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本日の記録 52.2(25.4)
急に体重と体脂肪落ちた。生理終わったからかな
【食事】
朝・バナナ,プロテイン,豆乳スープ,キムチ,もち麦ご飯
昼・ガストでサーモンいくら丼,お味噌汁
間食・ピザ2切れ
夜・鍋(の予定)
運動なし。
運動減らし中。ストレッチやマッサージをメインにしていく予定。
久々に投稿。
筋トレをほぼしなくなってストレッチのみの毎日です。
食事内容はいつもとあまり変わらず。
体重51.2。体脂肪24.4
50.3(24.3)
何もしてないのに痩せていくんだけど。。
なんか病気じゃないかと心配になってきた。。。