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手土産にシャインマスカット、嬉しい？
古トピの為、これ以上コメントできません
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20/04/24 15:11:07
おっぱいは落ちなかったよ まぁもともとそんなに大きくもないけどさ。 食事も基本は何も変えずに小腹がすいたらキャベツの千切りにごま油ちょっとと塩で食べたりしてたくらい 時間は大体飛んで休憩して飛び方変えてって繰り返してたから毎日1時間くらいはやってたかも
返信
1件
20/04/24 15:10:37
>>52うち片付けしてたら８本くらい出てきたからあげたいわ。
20/04/24 15:10:12
>>62そう。胸って揺れに弱いんだよね。減るし伸びるとか。だから縄跳びはやめた。
20/04/24 15:09:43
身長低いの？あと主何歳ですか？
20/04/24 15:08:57
>>64 私もー それで縄跳び断念したよ。誰か止め方知らない？ 縄跳びの時だけ出るの！
20/04/24 15:08:20
胸が垂れそう
20/04/24 15:07:37
>>62 まじか。。。それは避けたい
20/04/24 15:05:48
尿漏れしちゃう
2件
20/04/24 15:05:28
>>56 縄跳びしたら１０回くらいで膝が痛み出して無理だったよ。トランポリンの方が平気。 運動不足のアラサーです。
20/04/24 15:05:19
胸も減るよね？胸固定した方良いよね
3件
20/04/24 15:05:07
もはや、なわとびを跳べる気がしないアラフォーだわさ。
20/04/24 15:04:09
>>56 アドバイスありがとう！
20/04/24 15:03:29
>>16うちは子供と踏み台昇降運動をした｡35分｡私､ソッコー筋肉痛で子供に私若いから筋肉痛ならないんです！ってバカにされたけど次の日、子供起きて来ない…｡筋肉痛で足引きずってた(笑)
20/04/24 15:01:41
胸がユサユサ気になって跳べないんだよなぁ。
20/04/24 15:00:16
>>47 それ私も気になる これ以上貧乳になるのは避けたい
20/04/24 14:58:20
>>53 トランポリンは腹筋や背筋がない人がやると膝と腰壊すよ。縄跳びやユルジョグぐらいが良い。マジレス。
20/04/24 14:58:09
>>52 ベルト、、重そう。逆に効果あるかもよ笑
20/04/24 14:57:46
>>44 エア縄跳びでも効果あるよ 私縄使わないでやってる
20/04/24 14:56:31
トランポリンでもいいかな？ 腕回さないからダメ？
20/04/24 14:55:35
縄跳びないし買いに行くのも嫌だからベルト繋げて飛ぼうかな。他にない...
20/04/24 14:54:22
>>48 トイレ行ってからやりなさい（笑）
20/04/24 14:54:02
フォローしてるインスタグラマーもやってた。 買ってこよ。
20/04/24 14:53:37
縄跳び、本当にキツイよね 50回も連続で飛んだらヘトヘト
20/04/24 14:53:34
子供の事かな？と思って開けたら大人の縄跳びだった 私も縄跳びしたら尿漏れしちゃう。 このトピを見て思い出したー 小学校から縄跳びの宿題が出ていたのを忘れてた！
20/04/24 14:52:56
おっぱい落ちた？？
20/04/24 14:52:11
昼間は近所の目があるから夜やりたいんだけど、夜30分やるだけでも違うかな？
20/04/24 14:51:58
>>14 うわまじで理想。 先週からやってるけど減るどころか増えている笑 生理前ってのもあるかなー 辛い泣 何分くらいやってるの？
20/04/24 14:29:27
縄跳びじゃなくても縄跳びみたいな感じのジャンプだけじゃだめかなあ？
20/04/24 14:22:51
私は体重増やしたい
20/04/24 14:18:04
食事とかは、代えずに？
20/04/24 14:17:51
オシッコ出ちゃうんだよね…(/-＼*)
20/04/24 14:17:44
>>33胸がゆれないようにしっかりとしたブラつけないと、クーパー靭帯だかなんだかが伸びて胸が垂れるという記事をみたよ。
20/04/24 14:12:27
>>37 昨日トランポリンしたら、同じく尿漏れしたわ。びっくりした
20/04/24 14:11:38
>>31 主の場合はどんくらいだったのか聞きたいんだと思うけど
20/04/24 14:08:47
トランポリンも尿漏れする 飛んだから尿漏れするようになる訳じゃないよ 産後下半身の筋力が衰えてるから飛んだら持ちこたえられない… 漏れないように締めるのもトレーニングになるんだろうな
20/04/24 14:07:16
>>27 私も！高校くらいまでは80～100回とか出来たけど、今は10回飛べるか不安。 この前、子供と縄跳びしたら体が重くて自分に引いた。
20/04/24 14:07:13
えーすごい！ 私はtrfのエクササイズやり始めて1週間。 汗すごいでるよ。痩せるかなー
20/04/24 14:07:01
実は縄跳び買おうと思っていた。 マラソンが最近難しくなったでしょ？ だからその代わりに。 意外と売り切れてたりするのかな。心配だ。
20/04/24 14:05:44
胸が揺れて痛くない？
20/04/24 14:05:03
何回？
20/04/24 14:04:59
>>25限界なんて人それぞれでしょ
20/04/24 14:04:39
えーすごいね！ 子供達とたまーにやるけど、毎日の方がきっと効果あるよね！ 明日から頑張ってやってみようかな！
20/04/24 14:04:28
私も子供と庭で縄跳びしてる！体重は2キロしか減ってないけど、ウエストと下腹がぺったんこになった！
20/04/24 14:02:34
素晴らしい！私5キロ太った。なわとびしよ。
20/04/24 14:01:27
二重とびを100回目指して頑張るわー。 昔は永遠にできたけどいまは7回くらいで引っかかるから。 痩せそう！ ありがとう！主さん
20/04/24 14:00:39
>>18縄跳びがいけないんじゃなくて産後尿漏れしやすい人が縄跳びするとヤバイんだよ(笑) 私も子どもと縄跳びするときは大きめの尿漏れパッドないと無理(笑)
20/04/24 14:00:29
限界ってだいたいでいいから分数教えてください
20/04/24 13:58:02
>>11尿漏れする人が飛ぶと漏れるんだと思うよｗ 絶対やった方がいいよ体幹鍛えられるよ
20/04/24 13:57:08
私も縄跳びやろうかなー 数日前なんだけど、夜9時頃犬の散歩に出たら、近所の奥さんが家の前の道路を何度も走り跳び？しててビビった
20/04/24 13:57:04
私もやろうかなー。 でも自分の肉が揺れるのがショック うけそう。。。笑
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.71 主 養老
20/04/24 15:11:07
おっぱいは落ちなかったよ
まぁもともとそんなに大きくもないけどさ。
食事も基本は何も変えずに小腹がすいたらキャベツの千切りにごま油ちょっとと塩で食べたりしてたくらい
時間は大体飛んで休憩して飛び方変えてって繰り返してたから毎日1時間くらいはやってたかも
返信
1件
No.70 天禄
20/04/24 15:10:37
>>52うち片付けしてたら８本くらい出てきたからあげたいわ。
返信
No.69 永治
20/04/24 15:10:12
>>62そう。胸って揺れに弱いんだよね。減るし伸びるとか。だから縄跳びはやめた。
返信
No.68 天禄
20/04/24 15:09:43
身長低いの？あと主何歳ですか？
返信
1件
No.67 延久
20/04/24 15:08:57
>>64
私もー
それで縄跳び断念したよ。誰か止め方知らない？
縄跳びの時だけ出るの！
返信
1件
No.66 匿名
20/04/24 15:08:20
胸が垂れそう
返信
No.65 仁平
20/04/24 15:07:37
>>62
まじか。。。それは避けたい
返信
No.64 匿名
20/04/24 15:05:48
尿漏れしちゃう
返信
2件
No.63 天仁
20/04/24 15:05:28
>>56
縄跳びしたら１０回くらいで膝が痛み出して無理だったよ。トランポリンの方が平気。
運動不足のアラサーです。
返信
No.62 寿永
20/04/24 15:05:19
胸も減るよね？胸固定した方良いよね
返信
3件
No.61 建徳
20/04/24 15:05:07
もはや、なわとびを跳べる気がしないアラフォーだわさ。
返信
No.60 延元
20/04/24 15:04:09
>>56
アドバイスありがとう！
返信
No.59 暦応
20/04/24 15:03:29
>>16うちは子供と踏み台昇降運動をした｡35分｡私､ソッコー筋肉痛で子供に私若いから筋肉痛ならないんです！ってバカにされたけど次の日、子供起きて来ない…｡筋肉痛で足引きずってた(笑)
返信
No.58 寛弘
20/04/24 15:01:41
胸がユサユサ気になって跳べないんだよなぁ。
返信
No.57 永久
20/04/24 15:00:16
>>47
それ私も気になる
これ以上貧乳になるのは避けたい
返信
No.56 寛永
20/04/24 14:58:20
>>53
トランポリンは腹筋や背筋がない人がやると膝と腰壊すよ。縄跳びやユルジョグぐらいが良い。マジレス。
返信
2件
No.55 養老
20/04/24 14:58:09
>>52
ベルト、、重そう。逆に効果あるかもよ笑
返信
No.54 嘉慶
20/04/24 14:57:46
>>44
エア縄跳びでも効果あるよ
私縄使わないでやってる
返信
1件
No.53 延元
20/04/24 14:56:31
トランポリンでもいいかな？
腕回さないからダメ？
返信
1件
No.52 仁平
20/04/24 14:55:35
縄跳びないし買いに行くのも嫌だからベルト繋げて飛ぼうかな。他にない...
返信
2件
No.51 天仁
20/04/24 14:54:22
>>48
トイレ行ってからやりなさい（笑）
返信
1件
No.50 天仁
20/04/24 14:54:02
フォローしてるインスタグラマーもやってた。
買ってこよ。
返信
No.49 養老
20/04/24 14:53:37
縄跳び、本当にキツイよね
50回も連続で飛んだらヘトヘト
返信
No.48 万寿
20/04/24 14:53:34
子供の事かな？と思って開けたら大人の縄跳びだった
私も縄跳びしたら尿漏れしちゃう。
このトピを見て思い出したー
小学校から縄跳びの宿題が出ていたのを忘れてた！
返信
1件
No.47 建長
20/04/24 14:52:56
おっぱい落ちた？？
返信
1件
No.46 天平感宝
20/04/24 14:52:11
昼間は近所の目があるから夜やりたいんだけど、夜30分やるだけでも違うかな？
返信
No.45 貞元
20/04/24 14:51:58
>>14
うわまじで理想。
先週からやってるけど減るどころか増えている笑
生理前ってのもあるかなー
辛い泣
何分くらいやってるの？
返信
No.44 文正
20/04/24 14:29:27
縄跳びじゃなくても縄跳びみたいな感じのジャンプだけじゃだめかなあ？
返信
1件
No.43
20/04/24 14:22:51
私は体重増やしたい
返信
No.42 天平
20/04/24 14:18:04
食事とかは、代えずに？
返信
No.41 建長
20/04/24 14:17:51
オシッコ出ちゃうんだよね…(/-＼*)
返信
No.40 康永
20/04/24 14:17:44
>>33胸がゆれないようにしっかりとしたブラつけないと、クーパー靭帯だかなんだかが伸びて胸が垂れるという記事をみたよ。
返信
No.39 明応
20/04/24 14:12:27
>>37
昨日トランポリンしたら、同じく尿漏れしたわ。びっくりした
返信
No.38 長治
20/04/24 14:11:38
>>31
主の場合はどんくらいだったのか聞きたいんだと思うけど
返信
No.37 天和
20/04/24 14:08:47
トランポリンも尿漏れする
飛んだから尿漏れするようになる訳じゃないよ 産後下半身の筋力が衰えてるから飛んだら持ちこたえられない…
漏れないように締めるのもトレーニングになるんだろうな
返信
1件
No.36 正安
20/04/24 14:07:16
>>27
私も！高校くらいまでは80～100回とか出来たけど、今は10回飛べるか不安。
この前、子供と縄跳びしたら体が重くて自分に引いた。
返信
No.35 永治
20/04/24 14:07:13
えーすごい！
私はtrfのエクササイズやり始めて1週間。
汗すごいでるよ。痩せるかなー
返信
No.34 文応
20/04/24 14:07:01
実は縄跳び買おうと思っていた。
マラソンが最近難しくなったでしょ？
だからその代わりに。
意外と売り切れてたりするのかな。心配だ。
返信
No.33 享徳
20/04/24 14:05:44
胸が揺れて痛くない？
返信
1件
No.32 享徳
20/04/24 14:05:03
何回？
返信
No.31 延暦
20/04/24 14:04:59
>>25限界なんて人それぞれでしょ
返信
1件
No.30 貞元
20/04/24 14:04:39
えーすごいね！
子供達とたまーにやるけど、毎日の方がきっと効果あるよね！
明日から頑張ってやってみようかな！
返信
No.29 享禄
20/04/24 14:04:28
私も子供と庭で縄跳びしてる！体重は2キロしか減ってないけど、ウエストと下腹がぺったんこになった！
返信
No.28 寛元
20/04/24 14:02:34
素晴らしい！私5キロ太った。なわとびしよ。
返信
No.27 大正
20/04/24 14:01:27
二重とびを100回目指して頑張るわー。
昔は永遠にできたけどいまは7回くらいで引っかかるから。
痩せそう！
ありがとう！主さん
返信
1件
No.26 貞享
20/04/24 14:00:39
>>18縄跳びがいけないんじゃなくて産後尿漏れしやすい人が縄跳びするとヤバイんだよ(笑)
私も子どもと縄跳びするときは大きめの尿漏れパッドないと無理(笑)
返信
No.25 天元
20/04/24 14:00:29
限界ってだいたいでいいから分数教えてください
返信
1件
No.24 嘉暦
20/04/24 13:58:02
>>11尿漏れする人が飛ぶと漏れるんだと思うよｗ
絶対やった方がいいよ体幹鍛えられるよ
返信
No.23 正嘉
20/04/24 13:57:08
私も縄跳びやろうかなー
数日前なんだけど、夜9時頃犬の散歩に出たら、近所の奥さんが家の前の道路を何度も走り跳び？しててビビった
返信
No.22 明和
20/04/24 13:57:04
私もやろうかなー。
でも自分の肉が揺れるのがショック
うけそう。。。笑
返信