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養老
6キロ減ったよ！！！！まじおすすめ！
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No.1 大化
20/04/24 13:45:19
おめでとう！
私もやろっかなー
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No.2 神亀
20/04/24 13:46:32
今、毎日前とびを３分してますが、主さんはどのくらいしてましたか？せっかくだから私も痩せたい！教えてほしいです！
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1件
No.3 天長
20/04/24 13:47:12
98キロから92キロになったの？
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2件
No.4 明和
20/04/24 13:47:20
すご！
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No.5 元久
20/04/24 13:47:33
どれくらいやってますか？
子供年長だけど最近縄跳び覚えてやってるので一緒にやります！
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1件
No.6 天平
20/04/24 13:48:00
よし、今日からはじめてみる！
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No.7 建永
20/04/24 13:48:07
近所のババアが縄跳びし出したらママスタしてること決定だな
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4件
No.8 明和
20/04/24 13:48:35
>>3
跳べるんかな？笑
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No.9 安元
20/04/24 13:48:38
>>7
しゅーる
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No.10 応徳
20/04/24 13:48:52
家のなかで頑張ろ 笑
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No.11 保延
20/04/24 13:49:03
尿モレするってママスタで聞いたから、縄跳びやめたんだよね…
やっぱりやりたいなー
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2件
No.12 応仁
20/04/24 13:49:21
>>7ママ(スタ)友になっちゃえ！
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No.13 主 養老
20/04/24 13:50:33
>>2何分とか何回とか決めずにもう無理…って思うまでやり続けたよ
普通の前飛びとかボクサー？飛びとかで色々種類変えつつ
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No.14 主 養老
20/04/24 13:51:20
>>3 55から49だよ（笑）
結構見た目変わるよ！
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1件
No.15 主 養老
20/04/24 13:53:24
>>5休校始まってからだから期間は2ヶ月も経ってないくらい
時間や回数は決めずに自分の限界まで毎日やってました！
暇つぶしにもなるし子どもも縄跳び一緒にやって上達するのでいいですよ＼(^o^)／
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No.16 延喜
20/04/24 13:53:46
私やった次の日に筋肉痛になり歩くのも辛くなり１日で終わった。
張り切りすぎたか？笑
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2件
No.17 主 養老
20/04/24 13:54:15
>>7ママスタしてるのばれないようにいろんな所で拡散させなきゃ（笑）
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No.18 主 養老
20/04/24 13:55:10
>>11え、縄跳びすると尿もれになるの？？
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1件
No.19 大正
20/04/24 13:55:40
>>7
ちょ笑やめてよー！
わたし始めようと思ってたんだからー。縄跳び自分用に買ってくるわ。
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No.20 寛弘
20/04/24 13:55:52
1分も飛ばずに息切れ
無理せずちょっとずつ増やしていくわ
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No.21 主 養老
20/04/24 13:56:44
>>16そうなの、次の日辛いんだけどその辛い中やると徐々に痛さも快感になってくるの！
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No.22 明和
20/04/24 13:57:04
私もやろうかなー。
でも自分の肉が揺れるのがショック
うけそう。。。笑
返信
No.23 正嘉
20/04/24 13:57:08
私も縄跳びやろうかなー
数日前なんだけど、夜9時頃犬の散歩に出たら、近所の奥さんが家の前の道路を何度も走り跳び？しててビビった
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No.24 嘉暦
20/04/24 13:58:02
>>11尿漏れする人が飛ぶと漏れるんだと思うよｗ
絶対やった方がいいよ体幹鍛えられるよ
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No.25 天元
20/04/24 14:00:29
限界ってだいたいでいいから分数教えてください
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1件
No.26 貞享
20/04/24 14:00:39
>>18縄跳びがいけないんじゃなくて産後尿漏れしやすい人が縄跳びするとヤバイんだよ(笑)
私も子どもと縄跳びするときは大きめの尿漏れパッドないと無理(笑)
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No.27 大正
20/04/24 14:01:27
二重とびを100回目指して頑張るわー。
昔は永遠にできたけどいまは7回くらいで引っかかるから。
痩せそう！
ありがとう！主さん
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1件
No.28 寛元
20/04/24 14:02:34
素晴らしい！私5キロ太った。なわとびしよ。
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No.29 享禄
20/04/24 14:04:28
私も子供と庭で縄跳びしてる！体重は2キロしか減ってないけど、ウエストと下腹がぺったんこになった！
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No.30 貞元
20/04/24 14:04:39
えーすごいね！
子供達とたまーにやるけど、毎日の方がきっと効果あるよね！
明日から頑張ってやってみようかな！
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No.31 延暦
20/04/24 14:04:59
>>25限界なんて人それぞれでしょ
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1件
No.32 享徳
20/04/24 14:05:03
何回？
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No.33 享徳
20/04/24 14:05:44
胸が揺れて痛くない？
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1件
No.34 文応
20/04/24 14:07:01
実は縄跳び買おうと思っていた。
マラソンが最近難しくなったでしょ？
だからその代わりに。
意外と売り切れてたりするのかな。心配だ。
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No.35 永治
20/04/24 14:07:13
えーすごい！
私はtrfのエクササイズやり始めて1週間。
汗すごいでるよ。痩せるかなー
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No.36 正安
20/04/24 14:07:16
>>27
私も！高校くらいまでは80～100回とか出来たけど、今は10回飛べるか不安。
この前、子供と縄跳びしたら体が重くて自分に引いた。
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No.37 天和
20/04/24 14:08:47
トランポリンも尿漏れする
飛んだから尿漏れするようになる訳じゃないよ 産後下半身の筋力が衰えてるから飛んだら持ちこたえられない…
漏れないように締めるのもトレーニングになるんだろうな
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1件
No.38 長治
20/04/24 14:11:38
>>31
主の場合はどんくらいだったのか聞きたいんだと思うけど
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No.39 明応
20/04/24 14:12:27
>>37
昨日トランポリンしたら、同じく尿漏れしたわ。びっくりした
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No.40 康永
20/04/24 14:17:44
>>33胸がゆれないようにしっかりとしたブラつけないと、クーパー靭帯だかなんだかが伸びて胸が垂れるという記事をみたよ。
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No.41 建長
20/04/24 14:17:51
オシッコ出ちゃうんだよね…(/-＼*)
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No.42 天平
20/04/24 14:18:04
食事とかは、代えずに？
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No.43
20/04/24 14:22:51
私は体重増やしたい
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No.44 文正
20/04/24 14:29:27
縄跳びじゃなくても縄跳びみたいな感じのジャンプだけじゃだめかなあ？
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1件
No.45 貞元
20/04/24 14:51:58
>>14
うわまじで理想。
先週からやってるけど減るどころか増えている笑
生理前ってのもあるかなー
辛い泣
何分くらいやってるの？
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No.46 天平感宝
20/04/24 14:52:11
昼間は近所の目があるから夜やりたいんだけど、夜30分やるだけでも違うかな？
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No.47 建長
20/04/24 14:52:56
おっぱい落ちた？？
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No.48 万寿
20/04/24 14:53:34
子供の事かな？と思って開けたら大人の縄跳びだった
私も縄跳びしたら尿漏れしちゃう。
このトピを見て思い出したー
小学校から縄跳びの宿題が出ていたのを忘れてた！
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1件
No.49 養老
20/04/24 14:53:37
縄跳び、本当にキツイよね
50回も連続で飛んだらヘトヘト
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No.50 天仁
20/04/24 14:54:02
フォローしてるインスタグラマーもやってた。
買ってこよ。
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