- ダイエット
- ぶー
- 20/04/12 10:37:27
籠ってるうちに気付いたら155㎝56㎏超え
三日前からダイエット始めました
朝ヨガ、プランク、軽めの食事制限
start→56.1㎏、26.7%
now→55.5㎏、26.7%
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- 149
- パン
- 20/06/16 17:38:57
49.9キロ
ギリギリ40キロ台。
今週はジムの他にウォーキング凄く頑張った。
頑張ったのに、これって。
主さんは51キロ台が定着してきてますね、すごいな。私も40キロ台キープを今月頑張ります。
本当は一気に減らしたいけど、リバウンドしたくないので、焦らず48キロ台目指します。 -
- 150
- ぶー
- 20/06/19 05:48:12
>>149 パンさん、私はステイホームを抜けて時間が取れず最近全然運動ができていません汗
うまく生活に運動を組み込めるように頑張ります...
-
- 151
- ぶー
- 20/06/19 05:48:52
Today→51.6kg、23.3%
-
- 152
- ぶー
- 20/06/20 06:51:08
Today →51.6kg、23.2%
-
- 153
- ぶー
- 20/06/21 06:34:18
Today→51.4kg、23.2%
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- 154
- ぶー
- 20/06/22 17:56:58
Today→52kg、24%
増えた...(T . T) -
- 155
- ぶー
- 20/06/23 08:16:55
Today→51.8kg、23.7%
-
- 156
- パン
- 20/06/23 17:27:45
49.8キロ
来週末、生理が来る予定。
このままキープできるといいな… -
- 157
- ぶー
- 20/06/24 20:30:32
>>156
パンさんお久しぶりです！
体重が減らなくなってきてしまいましたーやはり晩酌がやめられず...運動も以前より出来てないので食事も気をつけないとですよね(￣ー￣) -
- 158
- ぶー
- 20/06/24 20:32:20
Today→51.5kg、23.7%
相変わらず51、2をウロウロ -
- 159
- パン
- 20/06/25 07:57:21
>>157
主さん、おはようございます。
私も晩酌に加え、生理前の暴食期に入りジャンキーな物を寝る前まで食べてしまってます。
あと2キロ…たかだか2キロなのに。されど2キロ。
ジムもコロナ前は週3～4行ってたのに、今は行けて週2。ウォーキングもこの雨でままならず…って言い訳ばっか。主さん、停滞期なのでは？凄く体重落ちてるから停滞期に入ってるのではないですか？ -
- 160
- ぶー
- 20/06/26 21:45:27
>>159
パンさん、本当たかが2キロ、されど2キロですよね！相変わらず停滞して今月は51～52キロ代をずっとウロウロしてます。
いつもだったら諦めちゃう所だけどちゃんとウォーキングしてる！えらい！ちゃんとプランクした！えらい！と出来るだけテンション上げて頑張っております。
早く停滞期抜けたい～ -
- 161
- ぶー
- 20/06/26 21:46:26
Today→51.5kg、23.6%
-
- 162
- ぶー
- 20/06/28 10:09:16
Today→51.1kg、23%
新記録！停滞期抜けて～！ -
- 163
- ぶー
- 20/06/29 22:43:00
Today→50.7kg、22.5%
今日も新記録！ -
- 164
- ぶー
- 20/06/30 10:14:05
Today→51.4kg、23.2%
-
- 165
- パン
- 20/07/01 07:38:16
おはようございます
50.2キロ…
また50キロ台になってしまった泣
生理前だからと思いたい、思いたいけど、ミスド、ケンタッキー、マック…体重増加の明確な理由があり過ぎて怖い。
主さんは51キロ定着ですね！すごい！ -
- 166
- ぶー
- 20/07/01 09:04:59
>>165
パンさんおはようございます
本当進んでは戻るの繰り返しですよね
私もマックやケンタ大好きなのでお昼に食べて夕飯で調整してます(＞＜)
なんとか51キロ代が定着してきたので、今月の目標は50キロ代を定着させたい...! -
- 167
- ぶー
- 20/07/01 09:06:08
Today→50.8kg、22.8%
-
- 168
- ぶー
- 20/07/02 08:43:41
Today→51.5kg、23.2%
-
- 169
- ぶー
- 20/07/03 19:44:21
Today→51.3kg、23.1%
-
- 170
- ぶー
- 20/07/04 21:58:40
Today→50.8kg、22.8%
-
- 171
- ぶー
- 20/07/05 09:49:43
Today→51.0kg、22.9%
-
- 172
- ぶー
- 20/07/06 14:47:46
Today→50.7kg、22.6%
-
- 173
- ぶー
- 20/07/07 11:25:52
Today →51.0kg、23.1%
-
- 174
- ぶー
- 20/07/08 09:02:47
Today →51.2kg、23.0%
-
- 175
- パン
- 20/07/08 13:29:02
50キロ
生理終わりました。
-
- 176
- 長暦
- 20/07/08 14:56:53
主さんと同じ身長で体重も同じくらいです
でも体脂肪率が26%
私も主さん見習って頑張ります -
- 177
- ぶー
- 20/07/08 20:10:16
-
- 178
- ぶー
- 20/07/19 21:08:19
仕事が忙しくなり中々書き込み出来なかったら10日も経ってしまった(＞＜)
運動が出来てないので気を引き締めます。
Today→51.2kg、23.2% -
- 179
- ぶー
- 20/07/20 20:33:17
Today→50.7kg、22.8%
ウォーキング8km
プランク3分 -
- 180
- ぶー
- 20/07/21 23:47:30
Today→50.9kg、22.8%
踏み台昇降30分
プランク3分半 -
- 181
- ぶー
- 20/07/23 21:07:54
Today→51.4kg、23.4%
ウォーキング5km
プランク3分半 -
- 182
- ぶー
- 20/07/26 21:13:19
Today→50.9kg、22.7%
ウォーキング7km -
- 183
- ぶー
- 20/07/27 19:23:36
Today→51.3kg、23.0%
-
- 184
- ぶー
- 20/07/29 23:11:33
Today→50.6kg、22.6%
-
- 185
- ぶー
- 20/07/30 20:52:59
Today→50.5kg、22.4%
-
- 186
- ぶー
- 20/08/01 22:12:35
Today→51.2kg、23.1%
ウォーキング10km、プランク2分 -
- 187
- 鍋島直茂
- 20/08/02 20:49:49
同じ身長の者です！
体重がやっと主さんに近づいて来ましたが、体脂肪率がまだ25.6%あたり
私も頑張ります！ -
- 188
- ぶー
- 20/08/03 07:40:22
>>187
コメントありがとうございます
体重は順調に減ってますか？
私は全然体重が減らず行ったり来たりを繰り返しております(＞＜)
-
- 189
- ぶー
- 20/08/03 07:41:08
Today→50.6kg、22.4%
-
- 190
- 本願寺顕如
- 20/08/03 12:50:10
>>188
体重は微減でずっときてるので、まだモチベーションが保ててるのですが…
毎日の測定結果に一喜一憂してしまいますよね
主さんは開始時から順調に体重も体脂肪率も減ってるので凄いです！ -
- 191
- ぶー
- 20/08/04 06:59:46
>>190
ありがとうございます。私は行ったり来たり繰り返しているだけで全然減らなくなり焦ってましたが、地道に長い目で頑張っていこうと思います！
お互い頑張りましょう -
- 192
- ぶー
- 20/08/04 07:00:48
Today→50.9kg、22.9%
-
- 193
- パン
- 20/08/04 20:31:43
主さん、お久しぶりです
仕事が忙しく、ジムへも2週間いけなかったり、日課のウォーキングもいつもの半分（5㎞）しかできなかったり。クタクタな日々を過ごしていました。
本日49.9キロ
これからまだまだ暑く、痩せやすい季節。体調に気をつけて頑張りましょうね！ -
- 194
- ぶー
- 20/08/04 22:42:33
>>193
わーい！パンさんお久しぶりです(^○^)
私もただいま仕事が忙しくなってしまい中々ステイホームの時のような運動が出来ずにいるのに、暑いとついついアイスとかビールとか進んでしまって...気を引き締めます -
- 195
- ぶー
- 20/08/05 10:15:53
Today→50.9kg、22.9%
-
- 196
- ぶー
- 20/08/07 06:29:44
Today→51.1kg、22.8%
-
- 197
- ぶー
- 20/08/08 22:08:13
Today→50.8kg、23.1%
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- 198
- ぶー
- 20/08/11 15:10:18
Today→52.1kg、23.4%
めっちゃ増えてるΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
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