健康に悪いのは常識
何度も値上げされて小遣いを圧迫
嫌煙権が浸透してまわりに嫌われて・・・
簡単に禁煙できる方法があるなら喫煙者はもっと減っているはず
それなのにいまだに吸い続けている人が大勢いるのはなぜ？
【答え】
気持ちがあれば簡単にやめられるというものではないから

ニコチン中毒の場合、禁煙外来でニコチンパッチとか効果的なことがある
朝一番（ニコチンの血中濃度が低い）でタバコを吸う人には意味がある。

疲れた時に本数が増える　これは心理的依存？
煙草がストレスの逃げ口になっている場合は厄介
がみがみ咎めるのはかえって逆効果にもなりかねない
うちの旦那がこれ
禁煙成功して普段は吸わなくなったけど
仕事が忙しくなると再開している様子（匂いでわかる）
本人わかっているのにさらに咎めると逆効果（切れて家でも吸い始める）
諦めて様子見てるとそのうちまた吸わなくなっている