そうそう自分でなんとか気にするようになったけどイマイチちゃんとしたやり方がわからなかったです。

あと無気力でしたね。愛情不足だったと思います。ADHDみたいな症状でていました。
今新しい家族とはすごくコミュニケーションとれるようになって、旦那にも相談したりできて自分を気にかけてくれる相手ができて気力もでてきたところです。