今朝の体重69.80
体重を測るのを週に一回にしてみようと思う。ダイエットをはじめて約4ヶ月、朝晩二回の計測にスルスルと落ちていた頃は楽しくて仕方なかったけど、最近ではなかなか落ちない体重にストレスも感じていました。
体重増減の理由は大体わかってきたので、少し体重計から離れてみます。
もちろん運動や食生活は維持したまま頑張る。
増えるかなー減るかなー、って自分に合ったやり方を探してみよう