中学生のダイエット へのコメント(No.16

  • No.16 万延

    20/02/24 17:20:29

    量は減らさなくても食べる時間帯や順番、食感があるもの、糖質が低いもの、温かい白米じゃなくて冷えたおにぎりや冷たいうどん、そばにするとかにしてみたら?

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