- なんでも
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わたしも眠くても寝られない人だから、毎日が辛いよ。
無理に寝ようとはしないよ。
食べてから3時間くらい消化しないよ。
寝る前にストレッチをやる。
寝る前に暖かいミルクやカモミールのハーブティ―を飲むといいよ。
考え事をしない。
羊を数える。
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わたしも眠くても寝られない人だから、毎日が辛いよ。
無理に寝ようとはしないよ。
食べてから3時間くらい消化しないよ。
寝る前にストレッチをやる。
寝る前に暖かいミルクやカモミールのハーブティ―を飲むといいよ。
考え事をしない。
羊を数える。
20/02/19 05:14:11