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#義家族同居のリアル 投稿募集中♪
20/02/19 05:14:11
わたしも眠くても寝られない人だから、毎日が辛いよ。 無理に寝ようとはしないよ。 食べてから３時間くらい消化しないよ。 寝る前にストレッチをやる。 寝る前に暖かいミルクやカモミールのハーブテｨ―を飲むといいよ。 考え事をしない。 羊を数える。
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/02/19 05:31:57
>>9 色々教えてくれてありがとう。 試してみるね。 お互いにいい睡眠が取れたらいいね。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.9 寛正
20/02/19 05:14:11
わたしも眠くても寝られない人だから、毎日が辛いよ。
無理に寝ようとはしないよ。
食べてから３時間くらい消化しないよ。
寝る前にストレッチをやる。
寝る前に暖かいミルクやカモミールのハーブテｨ―を飲むといいよ。
考え事をしない。
羊を数える。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.13 主 弘安
20/02/19 05:31:57
>>9
色々教えてくれてありがとう。
試してみるね。
お互いにいい睡眠が取れたらいいね。