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義父母が時間にルーズで予定が狂う
2Ym+E8gP4v
20/02/13 23:49:37
2月13日 朝ごはん ワッフル 豆乳グリーンスムージー りんご半分 豆腐ガトーショコラ1切れ 朝から糖質取りすぎちゃったかな。 お昼ごはん キャベツ150g もずくスープ 鶏キモ旨煮 納豆+温玉 いくら+ご飯100g 運動 ビリー、けんすい、足上げ、腹筋パンチ 夕飯前にプロテイン+バナナ 晩ごはん キャベツ150g 親子丼普通盛り
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.167 主 昭和
2Ym+E8gP4v
20/02/13 23:49:37
2月13日
朝ごはん
ワッフル
豆乳グリーンスムージー
りんご半分
豆腐ガトーショコラ1切れ
朝から糖質取りすぎちゃったかな。
お昼ごはん
キャベツ150g
もずくスープ
鶏キモ旨煮
納豆+温玉
いくら+ご飯100g
運動
ビリー、けんすい、足上げ、腹筋パンチ
夕飯前にプロテイン+バナナ
晩ごはん
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