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UqkdVh4buA
20/02/13 09:33:27
こんにちは。 風邪は大丈夫ですか？ 体調悪いときはダイエットお休みでも大丈夫さ。 ダイエットって本来は美容よりも健康目的のための言葉だったみたいだし。 生のキャベツって食べ過ぎると体冷やしちゃうから、寒いときはレンジで1分ぐらい温めて食べるといいみたいよ。 あんまり加熱するとキャベツの成分壊れてダイエットに効く成分減るらしいけど、さっと加熱は大丈夫みたいよ。 私もキャベツと運動続けてるけど今は停滞期みたい。 体重の変化なくて全くおもしろくないけどw 動けばきっと贅肉が筋肉になると信じて頑張ります!
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古トピの為、これ以上コメントできません
2Ym+E8gP4v
20/02/13 23:41:20
>>163 こんばんは！ ２日運動休んで早くねたらだいぶ良くなりました。 今日は筋トレもビリーもできたし、やっぱり体動かすと体調良いような気がします。 キャベツ少しチンしていいんですね！教えてくれてありがとう。最近生キャベツに少し飽きてきたから明日はチンしてみます！ 停滞期きちゃったんですね。しばらくツライですね。停滞期中も運動頑張ればきっとまた痩せると思います！
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.163 はちみつ
UqkdVh4buA
20/02/13 09:33:27
こんにちは。
風邪は大丈夫ですか？
体調悪いときはダイエットお休みでも大丈夫さ。
ダイエットって本来は美容よりも健康目的のための言葉だったみたいだし。
生のキャベツって食べ過ぎると体冷やしちゃうから、寒いときはレンジで1分ぐらい温めて食べるといいみたいよ。
あんまり加熱するとキャベツの成分壊れてダイエットに効く成分減るらしいけど、さっと加熱は大丈夫みたいよ。
私もキャベツと運動続けてるけど今は停滞期みたい。
体重の変化なくて全くおもしろくないけどw
動けばきっと贅肉が筋肉になると信じて頑張ります!
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.165 主 昭和
2Ym+E8gP4v
20/02/13 23:41:20
>>163
こんばんは！
２日運動休んで早くねたらだいぶ良くなりました。
今日は筋トレもビリーもできたし、やっぱり体動かすと体調良いような気がします。
キャベツ少しチンしていいんですね！教えてくれてありがとう。最近生キャベツに少し飽きてきたから明日はチンしてみます！
停滞期きちゃったんですね。しばらくツライですね。停滞期中も運動頑張ればきっとまた痩せると思います！