痩せる事ばかりに気を取られていたけど、一番の目的は、健康になりたかった

なにを食べるか、本当に大事。病気になって医者や薬の助けばかりをあてにしない。自分の身体にちゃんと責任を持つ



糖尿病を食事によって改善した人の言葉

「食べるために生きないで、生きるために食べて」



何を食べるのか、ちゃんと意識する