• No.35 ちょびこ

    20/01/19 04:09:03

    体重に一喜一憂するのはやめた

    最初の2か月は、生活習慣を変えるところから。変えられたら褒めてあげる

    早寝早起き
    なるべく体に良いものを食べる
    甘いものをやめる
    毎日運動する

    できてる、できてる

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