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＜何故…＞高校生の娘が毎日夜食を捨ててた
20/12/30 18:08:16
>>263 今年ももうすぐ終わりますね。節目に改めて目標を考えてみたいと思います 「SMART」の法則 ①S（Specific）：具体的である ②M（Measurable）：計測可能である ③A（Agreed upon）：同意している ④R（Realistic）：現実的である ⑤T（Timely）：期限が明確である Apple Watchの2021年謹賀新年チャレンジもあります。来年もたくさん運動できますように…
21/01/01 15:32:12
>>267 Apple Watchアプリ フィットネス 1月の月間チャレンジ 1ヶ月で、ムーブゴールの200%を2回達成する 200%ってことは、1日で800kcal以上の運動が必要。たった2回だから、いつものチャレンジより簡単そうだけど…どうかな、頑張ります
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/01/15 21:20:01
>>270 Apple Watchアプリ フィットネス 1月の月間チャレンジ 1ヶ月で、ムーブゴールの200%を2回達成する 月の前半で達成できる事ができました。 (-д-；)良かった～
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.267 主 ちょびこ
20/12/30 18:08:16
>>263
今年ももうすぐ終わりますね。節目に改めて目標を考えてみたいと思います
「SMART」の法則
①S（Specific）：具体的である
②M（Measurable）：計測可能である
③A（Agreed upon）：同意している
④R（Realistic）：現実的である
⑤T（Timely）：期限が明確である
Apple Watchの2021年謹賀新年チャレンジもあります。来年もたくさん運動できますように…
No.270 主 ちょびこ
21/01/01 15:32:12
>>267
Apple Watchアプリ フィットネス
1月の月間チャレンジ
1ヶ月で、ムーブゴールの200%を2回達成する
200%ってことは、1日で800kcal以上の運動が必要。たった2回だから、いつものチャレンジより簡単そうだけど…どうかな、頑張ります
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.278 主 ちょびこ
21/01/15 21:20:01
>>270
Apple Watchアプリ フィットネス
1月の月間チャレンジ
1ヶ月で、ムーブゴールの200%を2回達成する
月の前半で達成できる事ができました。
(-д-；)良かった～