- ダイエット
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今日は一段と暑かった…やっと梅雨が落ち着いて歩けるぞって張り切っていたのに
習慣になるように、通勤でウォーキングしてるけど、汗かきすぎて体に悪そう。そろそろ夜にかえて行こうかな…
浮腫みや食べすぎ防止に、なるべく薄味で塩分少な目に変えていたけど、意識してミネラルを摂取しなければ!汗をたくさんかけば、代謝には良さそうだけど、何事もやり過ぎは良くない。でも痩せたい。引き締めたい。
ほんと塩梅が難しい…- 0
今日は一段と暑かった…やっと梅雨が落ち着いて歩けるぞって張り切っていたのに
習慣になるように、通勤でウォーキングしてるけど、汗かきすぎて体に悪そう。そろそろ夜にかえて行こうかな…
浮腫みや食べすぎ防止に、なるべく薄味で塩分少な目に変えていたけど、意識してミネラルを摂取しなければ!汗をたくさんかけば、代謝には良さそうだけど、何事もやり過ぎは良くない。でも痩せたい。引き締めたい。
ほんと塩梅が難しい…
20/07/22 17:11:55