睡眠障害は甘えなのでしょうか?

匿名

寛永

19/12/16 11:37:29


人間は眠くなったら眠る。
眠れないと思うから眠れない。
眠れないのは身体が疲れていな
いからだ。
目を瞑って頭の中を空にしたら
眠れる。
眠れないのは考え事をしている
からだ。

薬に頼るのは甘え。

こういった言葉に傷ついていま
す。同じような経験のかたおら
れますか?

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.2 寛永

    19/12/16 11:48:11


    >>1そうですよね。いつも1週間でも私になって
    体験してもらいたいなと思ってしまいます。

  • No.5 寛永

    19/12/16 11:58:49

    >>3 >>4
    旦那や身内に言われることは慣れたのですが
    先日は友人に「まだクスリ飲んでるの?」と
    聞かれ「うん」と答えると何か言いたそうに
    していましたが結局、次の話題へ変わりまし
    た。

    「まだ」という言葉が最初に引っ掛かってし
    しまいました。

  • No.6 寛永

    19/12/16 12:02:27


    後出しになってしまいますが、その少し後に
    「私は夜勤を始めた時は眠れなかったけど
    半年くらいで身体が慣れてきた。」と話して
    いたので(薬に頼るのは良くない)と遠回し
    に言われたような気になってしまいました。

  • No.9 寛永

    19/12/16 12:20:07

    >>7私もしくじったなと思っています。
    1泊旅行の時に何の気なしに友人の前
    で薬を飲んでしまいました。

  • No.12 寛永

    19/12/16 12:33:11

    >>10こっそり飲めば良かったと悔やんでいます。

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  • No.16 寛永

    19/12/16 12:52:26

    >>13本当にそうです。旦那に理解してもらえる
    までも長かったですから、他人なら尚更ですよ
    ね。これからは気をつけます!

  • No.17 寛永

    19/12/16 13:20:59

    >>14おっしゃる通りです。歳のわりには耐性スキル
    低いのだと思います。

  • No.24 寛永

    19/12/16 13:54:12

    >>20理解はしています。どれだけ疲れていても
    身体はくたくたなのに眠れなくて。何も考えて
    いるわけではないのに頭だけ起きているような
    感じですね。

  • No.25 寛永

    19/12/16 14:00:59

    >>21入浴は寝る2時間前には済ませる、運動(夕方に
    ウォーキングやスクワットは日課です)、アルコール
    やコーヒーは飲まない、耳栓、アイマスクとかですね。

    >>21さんは何かされていますか?

  • No.27 寛永

    19/12/16 14:27:17

    皆さまコメントありがとうございました!

    苦しんでいたときは>>25のような生活ができなくなり
    「お願いだから○してーーー!!」と叫んでいたそう
    で旦那が病院に連れて行ってくれました。
    身体に合う薬に出会うまでにも数年かかりましたが今
    は薬のおかげで4時間は眠れるようになり身体もだいぶ
    よくなりました。

    〆ますね。

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