なんかつらそうだなぁ…
一度気軽な気持ちでカウンセリング行ってみたらどう？
何か好きなことないの？
私はスポーツ好きだから水泳したりランニングしたらやっぱスッキリするよ。よく眠れるし。
自分がイライラすることにもイライラしてない？
自分を責めたらダメよ？誰しもそんな時あると思う