>>161
4kg増えてます。すでに病院から怒られました
朝はウイダーインゼリー
昼はテキトーに済ませ
夜は茹でキャベツやもやし、こんにゃく、お肉などをよく噛んでゆっくり食べています。ご飯は抜いてます

二歳児いるからあまりゆっくりは食べられませんが…

あとは夜の半身浴です！
妊婦は半身浴良くないらしいですがやるとやらないじゃ全然違います

これでなんとか体重をキープしてます