口数少なくて損ばっかり。

人見知りで話下手。
仲良くなれば普通に話出来るようになるけど、とにかく時間がかかる。
職場でも新しい人が入ってくれば、話が続けられないから話しかけたり出来ない。
でも、仕事のフォローはさりげなくするし、知らないところで庇ったりもしてた。
その人が辞めることになって、一番取っつきにくかった人と言われて、わかってたけどショックだった。
どうやって割り切ったらいいのか、わからない。
同じような人いますか？