頼れる人がいなかったので、下の子には申し訳ないと思いつつ‥退院直後から買い出しやら上の子の行きたいところや習い事に連れて行っていました。

上のお子さんが暇していないなら、このままでも大丈夫ではないでしょうか。

家にいても相手をしてあげたら自分の罪悪感も少しは薄れると思います。