昼寝しないともたない へのコメント(No.23

  • No.23 永万

    19/10/09 08:19:41

    でも昼寝して夜の睡眠の質が下がってまた朝眠くて昼寝して、の悪循環な気がする。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.28 天慶

    19/10/09 08:24:07

    >>23
    昼寝も30分から1時間が適当じゃないかな。
    4時間5時間も寝てしまえば、夜の睡眠に影響は出るよね。
    子供を学校に送り出し、帰宅する午後3時までお昼寝なんてできないですよね。

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